Cómo superar la timidez con 2 sencillas estrategias (con vídeo)
Nos preocupa lo que piensen los demás. Una persona tímida teme hacer el ridículo o ser rechazada
RTVE - Para todos la 2
Potenciar las habilidades sociales. Cómo vencer o minimizar nuestra timidez
Una gran parte de la población se considera tímida. Tener un poco de timidez no es malo. El problema surge cuando la timidez es tan grande que impide tener unas relaciones sociales normales. Pero todo tiene solución. Solo hay que ponerle un poco de ganas y hacer un pequeño esfuerzo como nos dice Elsa Punset.
A todos nos preocupa lo que piensen los demás. A las personas nos disgusta hacer el ridículo o ser rechazados. Por supervivencia estamos programados para ser muy sensibles a las señales de rechazo de los demás. Los jóvenes suelen declararse más tímidos que las personas con más edad.
Elsa Punset nos ofrece dos originales sugerencias para vencer la timidez. Estas estrategias prácticas nos abrirán un poco más al mundo.
2 estrategias para vencer la timidez
La primera estrategia es vestir con alguna prenda que llame un poco la atención. Podemos vestir calcetines de colores diferentes, o una prenda que no sea habitual en nuestro vestuario como un sombrero, unos guantes de colores, etc. Al final del día nos tenemos que preguntar ¿cuántas personas se han fijado en mí? Nos daremos cuenta de lo poco que hemos llamado la atención. Son muchos menos de los que pensábamos.
Te puede interesar: Cómo superar la timidez de forma sencilla
La segunda estrategia es muy potente para quitarnos el miedo a hablar con extraños. Hay que elegir un centro comercial que nos guste. Iremos a una hora que haya muchas personas. Nos quitamos el reloj y preguntamos a veinte personas la hora. Dejamos pasar unos tres minutos entre cada persona. Ahora solo tenemos que anotar los resultados.
La mayor parte de las personas nos van a dar la hora sin darle mayor importancia. Un pequeño porcentaje de personas nos van a ignorar. Unas por timidez, otras porque son personas desagradables. Nos tenemos que acostumbrar a gestionar este rechazo. Incluso, algunos, puede que entablen una pequeña conversación con nosotros. Poco a poco iremos mejorando sin apenas darnos cuenta.
El estupendo programa de RTVE "Para todos la 2" nos ofrece de la mano de Elsa Punset una serie de estrategias para superar la timidez. Solo hay que poner un poco de voluntad y atreverse a realizar las pruebas que nos propone la encantadora Elsa.
Te puede interesar: Hacer el ridículo. El sentido del ridículo en la sociedad (con vídeo)
Su opinión es importante.
Participe y aporte su visión sobre este artículo, o ayude a otros usuarios con su conocimiento.
-
Los gestos comunican tanto o más que las palabras. Son un estupendo refuerzo a lo que expresamos de forma verbal. También, los gestos nos pueden 'delatar' -
Cómo celebrar la Navidad de un forma inteligente, evitando todo tipo de broncas, enfados o tensiones familiares -
El protocolo de principios y mediados del siglo XX decía que los hombres debían saludar a las mujeres con un besamanos. -
Un juego es para divertir y entretener, no para empezar un conflicto o discusión que incomode a los jugadores y a las personas que los acompañan -
La reverencia es una saludo que apenas se utiliza ni en los actos más solemnes -
La urbanidad es el lazo de flores que une entre si a todos los hombres y hace agradables sus relaciones -
Saludar a los invitados en celebraciones muy numerosas puede ser una tarea bastante complicada -
Las formas de cruzar las piernas las mujeres suelen ser diferentes a la forma en la que lo hacen los hombres -
Los clientes son importantes y la base de cualquier negocio. No obstante, hay comportamientos que no se deben tolerar -
Nos encontramos maravillosamente en esto distintas generaciones; generaciones que convergemos juntas: todas ellas llenas de experiencia y habilidades que en una perfecta unidad serán el soporte para salir librados de esta situación lo mejor posible -
Los buenos modales no son una cuestión de modernidad sino de aceptar unas convenciones que nos hacen vivir de una forma más cordial y agradable a todos -
Es normal y necesario relacionarse con otras personas en todos los ámbitos. Familiar, laboral, social... Pero en el plano social hay personas a las que les cuesta más